¿Cómo prevenir los resfriados Cómo evitar los resfriados

En el día de mi abuela, que sólo había un libro Manténgase saludable por ahí, y que era sólo una frase larga: se pone el abrigo y gorro de lana o te descubre a su muerte del frío!

En lo que a ella concernía, podía estar allí leprosos besos franceses, mientras que han sido envasados ??correctamente.

Por supuesto, ahora sabemos que simplemente ser expuesta al frío no dio lugar realmente viene abajo con un frío, que es un virus - no una consecuencia fisiológica de las temperaturas extremas. A decir verdad, es más probable que obtenga huddling abarrotado enfermo en oficinas, centros comerciales y en las aulas - donde hace calor - de salir para comprobar el correo sin un abrigo.

A pesar de que sabemos sobre el virus - ya pesar de nuestros triunfos sobre la poliomielitis, la tuberculosis, la lepra y un anfitrión de otros horrores de salud - la gripe común continúa siendo esquiva. De acuerdo con los Centros para el Control de Enfermedades, los adultos promedio de dos a cuatro resfriados al año, mientras que el niño promedio entre seis y ocho años - sobre todo entre septiembre y mayo.

La clave para evitar un resfriado es realmente muy simple - encontrará un ambiente estéril y evitar cualquier contacto con otros seres vivos. Desafortunadamente, la solución no es tan fácil práctica.

Entonces, ¿cómo evitamos realista este pequeño insecto molesto y su mochila llena de flema trucos centradas desagradables? Estas son algunas de las prácticas que sólo podrían ayudar.

1 - Evitar grandes grupos en espacios pequeños.

Mientras que los niños pueden tener miedo de ir a la escuela, ya que a regañadientes se unen nuevos útiles escolares, virus del resfriado comunidad apenas está listo - bolsas de embalaje para su viaje de años más productivos. Las aulas son un resfriados ideales crecen y se diseminan lugar. Cuando usted tiene 30 niños en una habitación pequeña, sólo necesitas una nariz que moquea para crear un germfest full-on.

Afortunadamente para nosotros, los adultos, la mayoría de nosotros somos capaces de evitar situaciones como la compacta como una habitacion media. Pero tenemos que hacer las maletas para ascensores, aviones, eventos deportivos, y otras situaciones no tan privados (o amplios). En estos casos, lo mejor de ti para identificar cualquier narices mocosas y la cara lejos de la respiración del usuario. Si se cepilla contra ellos, lavar, lavado del lavado.

2 - Wash, wash, wash

Me gusta pensar que la mayoría de los adultos hacen un buen trabajo de mantener hygeine personal. Por desgracia, las estadísticas recopiladas por la Sociedad Americana de Microbiología, no les importa lo que me gusta. Sus estudios demuestran que alrededor del 70 por ciento de las mujeres y poco más de 50 por ciento de los hombres lavan en realidad las manos después de ir al baño.

Eso, mi amigo, es la forma en que son más propensos a contraer el virus del resfriado. Johnny