Evitar contraer un resfriado evitar contraer un resfriado

El niño en edad escolar con resfriado, se frota los ojos, luego la nariz con la mano. Ella luego va a una fuente de agua para beber y toca la boca a la fuente. Pronto ella toca la puerta del cuarto de baño, el cuarto de baño puesto, y así sucesivamente. Ella interpreta el papel que le pasa a la maestra después de sonarse la nariz. Ella es naturalmente agradable y abrazando a un amigo cercano. ¿Cómo conseguirá su trofeo en el almuerzo que ella no puede dejar de estornudar y no tienen un pañuelo sobre su cara. Este niño tiene un virus del resfriado le extendió durante casi toda la escuela en un corto período de tiempo y cada persona a la que expone a continuación, siga el favor a los demás.

Así, con el virus del resfriado generalizado de que se puede hacer para prevenir un resfriado? Hay muchas medidas que pueden reducir el riesgo de resfriarse este niño.

1) Lávese las manos con frecuencia, especialmente después de manipular cualquier cosa que otras personas con resfriados pueden haber tocado. Piense acerca de los gérmenes que pueden estar en picaportes, dinero o simplemente compartir un bolígrafo en la caja registradora. Lave con frecuencia, ya que es tan fácil de jugar estos artículos.

2) Trate de no compartir objetos. Traiga su propia pluma con usted para escribir cheques o recibos tarjetas de crédito.

3) Resista la tentación de compartir una bebida o un aperitivo con su hijo. En lugar de la pausa para el almuerzo en dos y dividir las tazas de bebidas. De esa manera usted está menos gusta compartir el germen de frío con la otra.

4) Tomar vitaminas y un suplemento que desalienta a los resfriados. Tomé aire durante los últimos años. Es un suplemento de vitaminas y minerales que en realidad parece estimular el sistema inmunológico. Incluso creo que si yo no llevaré a coger un resfriado que reduce la duración y severidad de frío.

5) Cargado de vitamina C. La mejor manera de hacer esto es comer una naranja fresca todos los días. Si usted come una naranja fresca no es en las tarjetas para usted, usted puede beber jugo o tomarlo como suplemento también.

6) Haga ejercicio regularmente. Esto aumentará la capacidad de su cuerpo para combatir gérmenes cuando se está expuesto a ellos.

7) Tome líquidos en abundancia. Esto puede ser de agua, té, pero es una gran opción y puede ayudar a estimular el sistema inmunológico también.

8) Evite dar la mano con la gente. Es fácil que una persona entre en contacto con los ojos o la nariz y luego pasar esos mismos gérmenes a través del apretón de manos.

9) Descanse lo suficiente y comer también. Si se permite que se ejecute hasta que es cuando usted es más vulnerable a contraer un resfriado. No cambie corta el sueño y la alimentación saludable. Siempre pienso que comer una gran cantidad de dulces u otra comida chatarra también me hace más vulnerable a los ataques.

10) Desinfecte su escritorio con frecuencia. Una de las fuentes más germinales Laden es el área de la oficina. Usar desinfectante toallitas para limpiar teléfonos y teclados especialmente si son objetos compartidos.

El resfriado común no tiene que ser común a usted. Tome un poco de prevención para evitar el dilema de sufrir con métodos fríos. Si no coger un resfriado, recuerde que debe ser cortés con los demás y tratar de evitar la propagación de frío alrededor de más también.