Mochilas niños no pueden causar dolor de espalda después de todo

Estudio de la UM ninguna relación entre el uso de la mochila, painANN ARBOR, Michigan -. Mochilas han pagado los platos rotos. Durante años, los especialistas han instado a los escolares a aligerar sus cargas, llevar sus mochilas sobre los dos hombros y evitar tener que cargar con las bolsas escolares pesados ??siempre que sea posible.

Pero una nueva investigación de un fisiatra Universidad de Michigan Health System indica mochilas no causan el estrés y la tensión en la espalda de jóvenes que han sido vinculados a.

"No hay una buena evidencia científica que apoye la afirmación de que la carga mochila es un factor que contribuye a la aparición de dolor de espalda baja en los niños en crecimiento," dice Andrew Haig, MD, director médico del Programa Spine UM y profesor asociado de Medicina Física y Rehabilitación y de Cirugía de la Facultad de Medicina de la UM. Más bien, él apunta a indicios de que el nivel de actividad y el peso de los niños pueden tener más que ver con el dolor de espalda.

A pesar de una intensa atención a este tema, el estudio de Haig es el primero en medir realmente el dolor relacionado con la mochila uso.

El estudio, que será presentado el miércoles, 21 de mayo en el Congreso Mundial de la Sociedad Internacional de Medicina Física y Rehabilitación en Praga, República Checa, miró a 184 niños de primaria y secundaria en el Ann Arbor, Mich., Distrito escolar público . El estudio se centró en los alumnos de tercer grado y los estudiantes de secundaria; edades entre 7 a 15.

Los niños se les pidió inicialmente sobre el uso de mochila, dolor de espalda, el nivel de actividad y el transporte a la escuela. Haig y sus colegas examinaron luego los alumnos un día hacia el final del año escolar, antes de su primera clase. Los niños y sus mochilas se pesaron y se midió la altura del niño. Los números se utilizaron para determinar el peso de la mochila como un porcentaje del peso corporal.

Prácticamente todos los estudiantes dijeron que habían utilizado una mochila todos los días. Se encontraron estudiantes de tercer grado de llevar a un 5,7 por ciento de su peso corporal, mientras que los chicos de intermedia realizaron el 11,4 por ciento de su peso corporal. Además, a pesar de las advertencias en contra llevar mochilas en un hombro, la mayoría de los niños no honda sus correas de la mochila sobre ambos brazos.

Con este tipo de uso normal, el estudio no encontró ninguna relación al dolor de espalda.

Más de un tercio de los niños dijeron que tenían al menos un indicador de dolor de espalda. Pero los estudiantes que hicieron indicar dolor en su cuello, espalda media o baja de la espalda no llevaban mochilas pesadas que aquellos niños que no tenían dolor de espalda. Además, el estudio no encontró ninguna relación entre el dolor de espalda y si los niños llevaban sus mochilas en uno o ambos hombros.

Buenas noticias para los estudiantes conscientes de la moda: "Usted puede ser fresco de nuevo con su mochila al hombro", dice Haig.

Dado que la atención pública se volvió a la posibilidad de mochilas para causar dolor en los niños pequeños o adolescentes, las escuelas han luchado por restringir el uso de mochila durante el horario escolar y buscando maneras de reducir las cargas de la mochila. Los legisladores de California requiere que las escuelas para comprar dos juegos de libros - uno para su uso en el aula, otra para el uso en casa - para que los estudiantes no llevaban libros de ida y vuelta. Samsonite incluso vende una mochila especialmente diseñada destinado a minimizar la tensión en la espalda.

Debido a que los estudiantes en el estudio realizado principalmente sus bolsas a la escuela, el tiempo pasó con los libros pesados ??colgando sobre el hombro es mínima. Es aún menos para los niños que viajan en el autobús a la escuela, que la mayoría de los niños en este estudio sí. Los estudiantes de secundaria que participan en el estudio no portan sus mochilas entre clases.

"La columna vertebral puede ser capaz de manejar cargas pesadas para intervalos cortos sin perjuicio", dice Haig. "Los niños sólo llevaban sus mochilas de la escuela a su casa, que puede que no haya tiempo suficiente para que el daño a la columna vertebral que se produzca. La longitud de tiempo que una mochila se lleva es probable que tenga un impacto sobre si la persona desarrolla dolor ".

Haig reconoce que el estudio se llevó a cabo cerca de la final del año escolar, cuando las tareas - y por lo tanto las cargas mochila - pueden ser más ligero. Algunos de los niños también informó que ya se habían convertido en algunos libros de texto.

Incluso si las mochilas no están causando el dolor, los investigadores se sorprendieron por cómo muchos niños reportaron algún tipo de problemas con su columna vertebral. Los niños de las escuelas intermedias estuvieron más propensos a reportar dolor de espalda que los niños más pequeños, de 45 por ciento frente a 15 por ciento. Las posibles explicaciones para este aumento con la edad se pueden encontrar en los niveles de actividad de los niños.

"Índice de los estudiantes de masa corporal, un indicador de la obesidad, el aumento de los alumnos de tercer grado de escuela intermedia, por lo que los estudiantes de secundaria eran más grasa. También el porcentaje de estudiantes que caminaron o en bicicleta a la escuela se redujo drásticamente en los niños de más edad, por lo que son mucho menos activos. Al mismo tiempo, se informó de ver mucho más la televisión y pasar más tiempo jugando juegos de video ", dice Haig. "Francamente, creo que podría haber más de un factor en el dolor de espalda que las mochilas."

Ejercicio aprieta y estira los discos que actúan como amortiguadores de la columna vertebral. Este movimiento bombea la nutrición y el oxígeno, manteniendo los discos saludable. Cuando las personas no obtienen ese movimiento, puede morir de hambre los discos de la nutrición y puede ser una causa de dolor.

"Reconocemos el sentido intuitivo de los padres, los médicos y los maestros que los niños llevan más en sus mochilas, tienen más dolor de espalda", dice Haig. "Sin embargo, los aumentos en el dolor parecen estar relacionados con el envejecimiento y la inactividad. Posiblemente, para los niños que tienen dolor de espalda, llevaba una mochila puede hacer que el dolor en curso más incómodo. Pero no hay pruebas de que las mochilas causan algo más que una molestia temporal ".

¿Cómo curar un dolor de garganta ¿Cómo curar un dolor de garganta

Todo el mundo odia cuando consiguen un dolor de garganta. El dolor es insoportable cada vez que tratan de tragar. Muy a menudo la garganta es un síntoma de una enfermedad más grande. Cuanto mayor sea la enfermedad podría ser algo tan pequeño como un resfriado pequeño o tan amarga como la gripe. Los dolores de garganta son el síntoma más molesto, ya que están constantemente tragando saliva que irrita la faringe que ya está inflamada.

Un dolor de garganta es conocida como faringitis aguda en el mundo médico. La gran pieza que se siente cuando es más probable que sea un ganglio linfático o de la glándula tragar cualquier cosa. Glándulas y ganglios linfáticos juegan un papel clave en la lucha contra el virus. La razón por la que los ganglios linfáticos o las glándulas alrededor de su garganta está hinchada es causada por el virus que está causando que tiene un dolor de garganta y estar cerca de él.

Hay un número de maneras de curar un dolor de garganta. Algunos de los remedios son más bonitas que otras, pero algunos de los trabajos más desagradables mejor. Estos son los 5 mejores maneras de curar un dolor de garganta que podría sugerir:

5: Cuando se sufre de un dolor de garganta que descansar lo más que pueda. Esto permite al cuerpo combatir el dolor de garganta con más energía.

4: Beba líquidos calientes. Beba una taza de té caliente, café o limonada caliente siempre que pueda. Bebiendo en él por lo que su aplicación de una compresa caliente en su garganta, pero de una forma más indolora que tragar un paquete caliente le sugiero que lo intente.

3: Chupe ajo. Sólo romper el diente de ajo por la mitad y obtener 2 dientes y poner uno en cada una de sus mejillas. La alicina quimico es conocido para matar las bacterias. Yo sugeriría que no hablara con nadie de cerca porque es desagradable aliento a ajo. Este sería un excelente remedio si usted ha tomado el día libre en el trabajo debido a su enfermedad.

2: Haga gárgaras. Listerine, la salvia y el agua salada son un par de cosas a hacer gárgaras con.

Haga gárgaras de Listerine

Gárgaras regulares Listerine durante 30 segundos. Esto matará a las bacterias que se obtiene de inmediato lo que debería aliviar el dolor de garganta inmediatamente.

Salvia Gargle

Escribe una cucharadita de té de salvia con 1 taza de agua hirviendo. Deje reposar durante 10 minutos y drene el sabio. Añadir 1 cucharadita de miel y té tanto vinagre de sidra. Trate de que cuatro veces al día. Esto aliviará el dolor de garganta durante aproximadamente seis horas más o menos.

Haga gárgaras de agua salada

Si puedes soportar el sabor del agua salada que realmente le beneficiará, ya que ayuda a la mayoría de los otros dos métodos de hacer gárgaras. Añada 1/2 cucharadita de sal de té por un vaso de agua muy caliente. Cerciorarse

La forma natural de deshacerse de un dolor de cabeza del sino maneras naturales para deshacerse de un dolor de cabeza sinusal

Un dolor de cabeza sinusal puede ser extremadamente dolorosa y difícil reparación. Por supuesto, hay diferentes medicamentos que puede tomar, pero muchos prefieren una forma más natural de deshacerse de esta condición manera. Hay muchas cosas naturales que usted puede hacer para ayudar a deshacerse de un dolor de cabeza sinusal. Diferentes remedios funcionan para diferentes personas, entonces usted debe seguir intentando diferentes métodos hasta que encuentre algo que funcione para usted. Los siguientes son algunos métodos que usted puede tener en cuenta.

Alternar compresas calientes y frías

La sinusitis a veces puede ser aliviada por la alternancia de compresas calientes y frías. Puede ayudar a los conductos nasales drenen. Usted podría poner cada compresa en la frente / nariz durante unos minutos, alternando varias veces. Usted puede tratar de diferentes temperaturas y duraciones para ver qué funciona mejor para usted.

El vapor caliente

El vapor caliente puede también ayudar a despejar los conductos nasales y aliviar la cefalea sinusal. Se puede conseguir de diferentes maneras. Ellos son pequeñas máquinas que están diseñadas para producir vapor para exactamente este propósito. También lo hacen algunos artículos no mecánicos, en las que se pone en agua caliente y el vapor puede manejar para usted. Realmente se puede hacer sólo esto, incluso con una taza de agua caliente hasta que su rostro. Además, usted puede sentarse en el baño con agua corriente caliente.

Ducha caliente

Un baño caliente puede ayudar a deshacerse de un dolor de cabeza del sino de diferentes maneras. Uno de ellos es el efecto del vapor de agua antes mencionado. Además, muchas personas encuentran que se colocan bajo el agua caliente puede ayudar a relajar los músculos y hacer que su dolor de cabeza mejor.

La acupresión

Algunas personas sienten que sus dolores de cabeza mejoran con la acupresión. Hay diferentes puntos de presión, como las que en la mano, que se dice para ayudar con los dolores de cabeza en general. Esto puede funcionar para algunas personas, pero no funcionar para otros.

Comer alimentos picantes

Algunas personas sienten que sus pasajes nasales drenen cuando comen comida picante. Usted podría mantener algún tipo de especias que podría picar si usted tiene un dolor de cabeza del ítem de dolor del seno para ver si este método funciona para usted.

Irrigación nasal

Existen diferentes sistemas que ayuden a regar sus fosas nasales, que puede ayudar a deshacerse de un dolor de cabeza sinusal. También se puede utilizar algún tipo de spray nasal de solución salina que es más o menos sal, lo que también puede ayudar a despejar las vías y disminuir el dolor de cabeza sinusal.

Cuándo preocuparse por el dolor de garganta Cuándo preocuparse por el dolor de garganta

Un dolor de garganta puede ocurrir por una variedad de razones diferentes. Cuando vas a venir con el resfriado común, es posible que sus oídos con comezón, el agua los ojos y la garganta pueden ser rayado o incluso doloroso. La fiebre por el frío común es por lo general bajo grado y no más de 100 grados. También salpicar mucho más allá de otros síntomas. Estos síntomas no son signos de una faringitis estreptocócica o la amigdalitis, pero sólo eso, una buena fría anticuado. El resfriado común generalmente tiene una duración de una semana o incluso 10 días, y tiene que seguir su propio curso.

Ahora, si tiene dolor de garganta, usted tiene problemas de entregar los jefes debido a un dolor en el cuello, y usted tiene dificultad para tragar, esto es una indicación de que el dolor de garganta es algo más que un dolor de garganta. Un dolor de garganta severo que significa algo más que un frío también hará que se ejecute una fiebre de al menos 101 o mejor además de todos los otros síntomas. Si estos son sus síntomas, me gustaría ir a un médico.

La faringitis estreptocócica es causada por un tipo de infección de la garganta que tiene bacterias. La bacteria es llamada Streptococcus. Si usted deja el dolor de garganta no tratada cuando tiene una fiebre alta, junto con otros síntomas, podría provocar fiebre reumática en un momento posterior, y causar problemas en los riñones también. Propia bacteria estreptococo es muy contagiosa. Así que si usted hizo el contacto con cualquier persona que se encuentra actualmente con la faringitis estreptocócica, entonces las posibilidades de que te es muy alta.

Otra cosa que un dolor de garganta podría decir es la amigdalitis. Cuando las amígdalas están llenos de la infección, se hinchan y son muy dolorosas. Las amígdalas se ponen rojos e hinchados, que será difícil de tragar la comida como en la garganta por estreptococos, la laringitis es común, y que la persona afectada también no se sentirá bien por todas partes, y tienen fiebre también.

La amigdalitis por lo general se puede tratar en casa gárgaras con agua salada, y sólo necesita un antibiótico si la infección es causada por una bacteria y no un virus. El médico será capaz de determinar esto mediante la realización de una prueba para la faringitis estreptocócica. Esto se hace mediante la cultura. Si el problema sigue volviendo sin embargo, a continuación, la mayoría de los médicos recomiendan la extirpación de las amígdalas por completo.

La mononucleosis es otra de las razones por las que una persona puede tener dolor de garganta. Es contratado a otras personas que están llevando el germen y usted hace el contacto cercano con ellos. Con los años, la gente ha llamado la enfermedad del beso. Con mono, que suelen ser muy, muy cansado, tener erupciones en la piel, la raza fiebre ha hinchado los ganglios linfáticos, dolor muscular y agrandamiento del bazo. De hecho, el bazo es un indicador importante de enfermedad junto con otros síntomas. Mono también traerá mucha fiebre o 101 o mejor.

Si tiene síntomas de cualquiera de estos problemas, consulte a su médico. Este artículo no se debe seguir como consejo médico.